atong2001

心率@日常保健

Said sth.:


心率增快危害健康、缩短寿命,增加心血管病的发病率和死亡率。如何才能使静息心率能保持在60次/分钟左右:
1.运动
常参加各种强度适宜的运动,就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快,但运动能使心功能得到锻炼,从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”,如一个50岁人,运动心率控制在120次/分钟为宜,过快说明运动量过大,达不到也起不到效果。运动前要自觉舒适、无疲劳感,一般运动不要超过1小时,而且每次最佳时间为30分钟~60分钟,每周至少坚持3次运动。
2.改正不良的生活方式
熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶,特别是不要在睡前喝,否则容易导致失眠。还应定时大便,保持排便顺畅。
3.保持适当体重
肥胖会使心脏负担加重,心率加快,因此肥胖者要通过健身运动,调节饮食来保持适宜的体重。
4.保持心态平和
生活中心态要平和,不要总着急、生气,如果因为紧张、生气等情况出现心率过快,可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。
5.药物治疗
某些疾病如高血压及冠心病引起的心率加快,可根据医嘱服用药物,使心率减慢,保护心脏,减少与控制心肌缺血事件,改善心功能,延长寿命。

少女系写真 拍照动作&角度解锁

苏晓韵:

LOFTER摄影:



芥茉在拍照:



拍到一定程度的大师级摄影师看重的是照片传达的情感,动作只是辅助。


    而对于摄影初学者来说,没有浏览过太多的照片,还无法领悟什么样的照片更打动人,那么拍照时如何引导模特的动作,并相应的调整自己的拍摄角度,是非常重要的,对于出片有很大帮助。


一、拍照动作解锁之——“撩”


就是以“撩”为动词的一切动宾搭配的动作,比如,撩头发,撩衣服:









撩衣服:



二、拍照动作解锁之——“折叠”


网络一些动作教程常常分为,“蹲下”,“抱腿”,“捡东西”,这里我统一总结为“折叠”。指让模特身体折叠(90度以上的折叠)出现在镜头里,于此同时如果能再拿个道具互动来丰富动作就更好了。


比较初级的“折叠”动作就是字面意义的弯曲身体,比如下面几张:





升级一下折叠的运用,你可以给模特增加情境。


比如下面几张图,动作在折叠的同时 ,还让给了模特一个情境,再配合道具。


情境1:涂指甲油,这个动作不仅能突出少女的气息,模特“有事可做”能显得更加自然。


情境2:翻书,渗透文艺气息。



多变化拍摄角度,折叠正面拍摄



三、拍照动作解锁之——“灵活的手”


“手”的动作非常多样,能够给照片添加很多感觉,要大胆的用“手”,比如举手,用手绑头发等等类似动作,搭配道具更佳。


比如抬手到头顶,手上挂在高处:





绑头发(角度前后左右多变着拍)



四、拍照动作解锁之——“靠”


“倚靠”对于摄影者来说,是个再熟悉不过的动作了,我这里想强调其中一个小技巧,就是倚靠的时候可以让身体凹造型的角度大一点。


倚靠的动作可以结合上面说的“折叠”的技巧进行拍摄,更显自然。



倚靠单车是非常青春的拍摄动作



倚靠书籍,桌面




六、拍照动作解锁之——“躺”


想分为半躺和全躺来讲:


半躺——雪景和私房拍摄时较常用:







全躺——受限较多,室外天空刺眼,显脸大,定焦镜头拍摄距离也受限制(除非有高处给你站上去),较其他动作更难出片,但不代表这个动作不好,拍好了效果也是不错的,要注意拍摄角度,纵向距离有限的情况下,可以试着侧拍。


常见的角度,镜头正对地面:




侧拍的全躺:







我的拍摄动作先分享到这,接下来分享我的拍摄角度,如果说好的动作能让人像作品更丰富,那么好的角度一定会让作品更打动人。


七、拍摄角度


初学者拍摄经验不足,角度单一,简单配合九宫格或者三分之一构图法,容易拍成这样:





动作保守不易出错,但是一组片子若每张都是这个角度很难给人留下深刻印象。


如果把模特当做一个球的中心,你得尝试到球面上每一个点的角度上去进行拍摄(距离也要多变):


角度一:穿过手臂的特写拍摄



机位高于模特的拍摄(近距离)模特简单微微仰头,正脸捕捉模特眼神:









模特不看镜头时:





机位低于模特的拍摄,机位在模特腰部上下,拍模特侧脸,这个动作我个人觉得是非常容易出片的:






如果再低一点也可以更好看:





八、相机的旋转


角度单调的照片,相机的摆放角度容易跟水平线平行或者垂直,比如:




也许你可以尝试旋转你的相机



小结:所有拍摄手法仅根据我有限的个人经验总结的,拍摄角度和动作可以有千万种组合,远不止我介绍的这几种,希望能给初学摄影的你们能带来灵感。


微博:@芥茉在拍照





慢食堂:

鱼小姐:

Super下饭的正宗马来西亚酸辣椒圈(制作起来也是super 简单)

来段介绍:
在马来,街头巷尾的吃摊都摆着这样一罐,天气热的缘故吧,吃什么都容易干,厌,腻,所以马来人特别喜爱这种酸辣口味的辣椒圈,尤其配肉食类,简直10086个赞(已经由我这个肉食类动物亲测了好嘛)
制作完正好台风天,一碗白饭配椒圈,反正,出不去也无所谓咯

材料:
1.如图款绿色长条辣椒随意数量
2.白醋,能淹没所有辣椒圈的份量
3.酱油,不要用老抽,不够香
4.一小勺糖,喜欢带甜口感的可以多点,反正我放一点为了丰富口感,也软化椒圈
5.一汤勺盐

步骤:
1.辣椒切圈,宽度1厘米,较有口感,2.开水加盐关火后,倒入椒圈,一分钟过沥晾凉稍微控干,不要辣椒籽的可以在此时颠簸下即可去掉大部分,去籽口感更好,同时减少辛辣,3.凉干后的椒圈盛入可密封容器,加入淹没顶的醋,酱油跟糖随个人喜好加入,喜欢甜的糖多点,喜欢咸香的酱油放多点。放入冰箱,过夜入味即可食用。

食用指南:醋跟椒圈一起舀出来,先用椒圈配以肉片一起咀嚼,入口再喝点醋,那个酸爽呀,简直了!咂吧咂吧~

或者直接拿一大勺出来炖肉片,加水之后大火呼呼滚开,做个东南亚风味的酸辣鱼也是很不错哟@慢食堂 

【转载】高人处理事情的7个方法,绝了!

edifice_2011:

  


  1、沉默


  有时候,你被人误解,你不想争辩,所以选择沉默。本来就不需要所有人都了解你,因此,你也没必要对全世界解释。做真实的自己就好。


  


  2、平静


  在你跌入人生谷底的时候,你身边所有的人都告诉你:要坚强,而且要快乐。坚强是绝对需要的,但是快乐?在这种情形下,恐怕是太为难你了。毕竟,谁能在跌得头破血流的时候还要做到高兴?但你至少可以做到平静。平静地看待这件事,平静地处理该处理的事情就行。


  


  3、弯腰


  和别人发生意见上的分歧,甚至造成言语上的冲突,回家去擦地板吧。拎一块抹布,弯下腰,双膝着地,把你面前地板的每个角落来回擦拭干净。有时候你必须学习弯腰,因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时,你也擦亮了自己的心绪。


  


  4、不要想“如果当初”


  你说,人生是一条有无限多路口的长路,永远在不停地做选择。选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子,不同的选择造就出完全不一样的人生。你又说,如果当初如何如何,现在就不会怎样怎样……这种话还是别再说了吧。每一个路口的选择没有真正的好与坏,只要把人生看成是自己独一无二的创作,就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。


  


  5、努力


  漫步林间,你看见一株紫藤缠绕树干,感动于这静美的一幕。你想,不知未来会有怎样一番风雨?也许藤将断、树会倒,也许天会荒、地将老,那么,请时光定格在此刻吧,定格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻,未来可能遭遇的种种劫难,便已得到了安慰与报偿。努力,不管成功与否,至少曾经美丽。


  


  6、保持单纯


  因为思虑过多,所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在,你却总是念念不忘着过去,又忧心忡忡着未来。单纯地活在当下吧,而当下其实无所谓是非真假。就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧,做好现在的梦。


  


  7、回归平静


  曾经有一段时间,你心情低落,甚至懒得拉开窗帘,看窗外的阳光,你当然也忘了去看窗台上那一盆每天都需要喝水的茉莉花。不知过了多久,总算有一天,你恢复了美丽心情,同时也想起了你的茉莉花,天啊,可怜的花,还活着吗?


  


  你战战兢兢地拉开窗帘,却见她风姿卓约,幽香扑面来。原来在过去的这段日子里,你虽然忘了喂她喝水,老天却一直没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行,而且悄悄地安排好了它们自己。


  天生万物,天养万物,一切其实无须担心。你只要做的就是做好自己,不留任何遗憾。放下、淡定、宽容、感恩,你就是“牛人”。




http://mt.sohu.com/20170425/n490749844.shtml


来源:doclbh

【转载】每天读一遍 二十天后你将脱胎换骨 。。。。。。

edifice_2011:

 



一遍  二十天后你将脱胎换骨




源  




生  




1.有人在说某人坏话时,你只微笑。


2.不要把过去的事全让人知道。


3.说话的时候记得常用“我们”开头。


4.话多必失,人多的场合少说话。


5.不要期望所有人都喜欢你。


6.尊敬不喜欢你的人。


7.气质是关键,不要从众,合适就好!





 




【从心计学看7个笑容】




1.被人误解的时候能微微一笑,素养;


2.受委屈的时候能坦然一笑,大度;


3.吃亏的时候能开心一笑,豁达;


4.无奈的时候能达观一笑,境界;


5.危难的时候能泰然一笑,大气;


6.被轻蔑的时候能平静一笑,自信;


7.失恋的时候能轻轻一笑,洒脱。







 


【做人的最高境界】




   佛为心,道为骨,儒为表,大度看世界。技在手,能在身,思在脑,从容过生活。三千年读史,不外功名利禄;九万里悟道,终归诗酒田园







 




【国学12道】




1、孔子:为人之道;


2、老子:处事之道;


3、庄子:养性之道;


4、孟子:君臣之道;


5、荀子:学习之道;


6、孙子:韬略之道;


7、管子:教练之道;


8、韩非子:统驭之道;


9、鬼谷子:权谋之道;


10、大学:修身之道;


11、易经:天地之道;,


12、禅宗:死生之道。







 




【失败人生的五5种思维】




1.我不想做。懒散和懈怠是生活毒药也是失败人生的基因;


2.我没想到。成功者总是留意任何情况下的每一种可能;


3.我尽力了。尽力不等于尽心竭力;


4.这不可能。如果相信美妙,美妙生活就在眼前;如果自我设限,限制就会无处不在;


5.没人帮我。成功者本身都是一个巨大磁场。





 




【想上进就去努力培养,别说很难】 




1.培养自信的语言


2.让你的笑容像阳光一样


3.紧张的时候深呼吸


4.别为小事生气


5.学会控制自己的情绪


6.悲观时,进行自我暗示


7.每天自省一小时


8.戒烟戒酒,戒掉恶习


9.永远是跑步一族


10.定期体检,为健康护航


11.养成不屈不挠的风格


12.记住别人的姓名。





 


【这些事很简单】




 1.每天11:00点前睡觉,每天6:30点前起床;


2.每天提醒自己,不要忘记梦想;


3.多锻炼身体,身体垮了什么都没了,男人女人要对自己好一点;


4.努力学习赚钱的本领,钱是一个人活着的根本,是做人的尊严; 


5.常回家看看老妈老爸,常给兄弟姐妹电话,亲情是最珍贵的感情。







 




【很经典的6句话】




1.容易走的都是下坡路。


2.自由不是想干什么就干什么,而是想不干什么就不干什么。


3.命,乃失败者借口;运,乃成功者的谦词。


4.打动人心的最佳方法,是谈论他最珍贵的东西。


5.品格不由你占有的东西决定,而是由你匮乏的东西塑造的。


6.郁闷时蹲下来抱抱自已,原谅别人也放过自己。







 


【一只龟的四个哲思】




 1.永远脚踏实地而不虚张声势,一群人中最安静的那个往往是最有实力的;


2.永远耐住寂寞而不头脑发热,因为折腾是检验人才的标准;


3.永远稳步前行而不急功近利,因为思路决定出路,心态决定状态;


4.永远低调从容而不着急上火,先有千年王八才有万年的龟,积累很重要!






 

 




【励志语录】




1.上帝让我成为一个有实力的人,而不是一个好看的布娃娃。


2.要相信自己的眼睛,不要相信别人的嘴。


3.一个轻易的决定,导致了后面的蠢蠢欲动。


4.放弃自己,相信别人,这是失败的原因。


5.未来的世界,方向比努力重要,能力比知识重要,健康比成绩重要,生活比文凭重要,情商比智商重要。







 




【2013多些善举】




1.如果钱还宽裕,供几个贫困学生。


2.遇到夜里摆地摊的,买点,别还价。


3.遇到学生出来勤工俭学,帮他,鼓励他。


4.不要对有信仰的人用猥亵讥讽言词,没信仰就没底限。


5.遇到问路的热情指路,老人小孩,送到派出所。


6.天色已晚,遇到卖菜卖报纸的剩下不多了,就全买,让他早点回家。







 




【简单四句话让你受益终身】




1.不要盘算太多,要顺其自然。该是你的终会得到。


2.压抑自己没必要,奉承巴结也没必要。保持应有的人格力量将赢得更多机会和尊重。


3.不要对谁特别好,也不要对谁特别不好。永远不要被少数人所利用。


4.相信自己比依赖别人重要。用尽心机不如静心做事。










【男人最不该做的7件事】


1.没有目标(不知道自己该干嘛,混日子)。


2.浪费时间(比如游戏或者滥情)。


3.不独立(等着别人来搭救)。


4.被动的活着(别人说什么就做什么,要么就什么也不做)。


5.不规划自己的人生。


6.不学习吸收信息。


7.不接受爱情。







 




【哈佛大学图书馆馆训】




1.现在睡觉的话,会做梦;而现在学习的话,会让梦实现。


2.我无所事事的度过了今天,是昨天死去的人们所期望的明天。


3.学习不是人生的全部,但学习都征服不了,那你还能做什么?


4.今天不想走,明天就要跑了。


5.此刻睡觉的口水将变成明天流下的泪水。







 




【十大醒脑哲理】




1.你其实是个小人物。


2.按常理出牌的是少数。


3.天上不会掉馅饼。


4.没人能卖给你后悔药。


5.自私是人的天然本性。


6.小瞧别人会误人害己。


7.最爱的往往都得不到。


8.贵人不一定都是好人。


9.“独木桥”有时比“阳关道”还好走。


10.好人不一定总有好报。







 




【14个值得推荐的个人提升方法】




1.每天读书;


2.学习新的语言;


3.打造你的灵感空间;


4.战胜你的恐惧;


5.升级你的技能;


6.给未来自己写封信;


7.承认自己的缺点;


8.立即行动;


9.向你佩服的人学习;


10.减少上网的时间;


11.培养个新的习惯;


12.让过去的过去;


13.送人玫瑰手有余香。







 




【智言趣语】




1.不求与人相比,但求超越自己。


2.要哭就哭出激动的泪水,要笑就笑出成长的性格。


3.喜欢的就珍惜,珍惜的别放弃。


4.这一秒不放弃,下一秒就会有希望。


5.当眼泪流尽的时候,留下的应该是坚强。


6.守护自己的人,也守护别人眼中的自己。


7.所有的成功,都弥补不了家庭的失败。







 




【实用沟通技巧】




1.对沉默寡言的人:有一句说一句,一字千金。


2.对炫耀的人,赞美多于10次。


3.对优柔寡断的人:多用肯定性语言。


4.对知识渊博的人:真诚聆听,赞美。


5.对慢郎中式的人:配合他的步调,因势利导。


6.对急性的人:说话简洁明了,不托泥带水,几句话就切入要害。







 




【口才 三要点】




1.说话要落落大方,使人家感觉你是一位品德修养的人。


2.说话时也不要和对方抢着说,要心平气和,耐心地听对方说完,自己在补充。


3.跟异性交流时,要大胆一些,对方也是平常人一样,害怕或担心,只会使自己越来越没有信心。







 




【说话技巧】




1.与聪明人说话,要见识广博;


2.和与见闻广博的人说话,要有辨析能力;


3.与位置高的人说话,态度要轩昂;


4.与有钱的人说话,说话要豪爽;


5.与穷人说话,要动之以情;


6.与位置低下的人说话,要谦逊有礼;


7.与上司说话,须用奇特的事打动他;


8.与下属说话,要用切身利益说服他。






 



【学会说话,你将事半功倍】




1.说话要注意场合,不看场合,想到什么说什么,这是一种拙劣的表现,往往会事与愿违。


2.把握时机,言语得体,正所谓“说得好不如说的巧” 。


3.语言风趣智慧,效果更佳。







 




【建立人脉需要做到】




1.学会换位思考;


2.学会适应环境;


3.学会大方待人;


4.学会低调做事;


5.学会赞美他人;


6.学会对人礼貌;


7.学会检讨自己;


8.学会感恩;


9.学会遵守时间;


10.常怀一颗平常心;


11.学会忍耐;


12.记得信守诺言;


13.记住言多必失;


14.待上以敬,待下以宽!




 

 



【励志语录】




1.日给你温暖,月给你温馨,风给你浪漫,雨给你温润,你要自已加油。


2.人之所以能,是相信能。


3.成功就是在正确的时间,做正确的事。


4.当所有人都在指责,阻止你的时候,你唯一的办法不是放弃而是坚持,把不可能变为可能!


5.裸眼看世界 别带色彩。







 




【送给工作几年又迷茫的人】




1.迷茫是正常的,不用恐惧;


2.仔细思考自己的长处,明确自己的职业方向;


3.牺牲一点休息时间,打造自己的专业能力;


4.敢于尝试,有按着自己直觉走的勇气;


5.结实更多圈里的高手,新的工作机会往往来自这里;


6.修炼自己的情商,不断提高与人沟通协调能力。


这些精心收藏的一些话,从各个角度来讲都特别的全面,不论是事业还是爱情更重要的是做人,有好的东西不敢独享,特此拿出来和大家一起分享,共同进步,望你觉得有道理的话就转给更多的人。你会发现,你的胸怀和境界会有所提高!






 






来源:于医师

自保救命小贴士

edifice_2011:

蒲公英:



天际凡尘:



《救命的马铃薯生汁》

  


    「癌症已经有解:维生素B17」

  


       癌症在几十年前早就有解了,只是真相一直被隐瞒,直到因特网的发展,这个解答才渐渐流传开来。如果一个人体内有癌症,最重要的就是要在短期内尽可能摄取到最大量的B17。

  


       马铃薯生汁疗法---治好疾病的人越来越多」 喝马铃薯生汁治好疾 病的人越来越多,据说可以有效控制癌细胞。

  


       该疗法最初由日本禅宗僧侣~富泽知芳师提供,由孙建永搜集整理。提供信息和参考!

  


       富泽师有一本著作《健康道——癌症并不可怕》,他说过以下一段话:即使做癌症手术,但可能因为担心会蔓延或者未全部切除干净,反复不断地使用抗癌剂或做放射线疗法。但是却很少听到因此而把癌症治愈的。而且那些治疗的副作用相当大,会使人失去食欲,使身体急剧衰弱下去,与此相对的是,马铃薯生汁疗法完全没有任何副作用,而且可以恢复体力,提高自然治愈力,实在是一种高营养的食品。若长期持续此疗法,就具有抑制癌细胞的神奇力量。

  


       马铃薯生汁疗法没有任何危险,任何人都可以立刻实行,而且在极短时间内就可以实际感受到效果。患部有痛感的人,只要喝过一至二周,痛感就会逐渐减轻,没有痛感的,只要持续一些时间,食欲随即增加,血色好转,体力可以渐渐恢复。 

  


马铃薯生汁的制作方法

  


 第一次准备的马铃薯的分量,大个的二、三个,小的三、四个。 

  


1、把马铃薯清洗干净,然后去除马铃薯长芽部分。 【注意:发芽土豆及青色块茎肉,含龙葵碱,可使人中毒,产生严重的胃肠炎症状,用时须谨防之。 】 

  


2、再连皮一起(不要去皮)用擦菜板擦碎,擦完后裹入干净纱布或孔较粗的棉质麻布内用力挤出汁来用力挤出汁来。一次可以挤出一杯大约(180-200ml)的生汁。 

  


3、将这些汁每天早晚餐前30-60分钟前空腹喝下。可能的话,在晚餐之前也喝一杯。每次做完立刻喝,而且每日持续才是最重要的。身体衰弱的人,一次无法喝一杯的人,可以分做几次喝完。或者不喜欢光喝马铃薯生汁的人,可以掺入酵素果汁约30毫升或蜂蜜,苹果榨汁搅拌混匀时喝起来更容易。 

  


 【注意生汁挤出后要立刻喝完,而且每天坚持。连服两周,治疗见效。见效后继续持续服用。  

  


 但是富泽提醒患者,不可以把马铃薯生汁当作药物来看。他说:当自己已经生病了,但自己生活习惯却不节制不养生,只是吃药就想轻易治好疾病。这种想法是错的,病由错误的生命习惯和身体运行环境所致,我们生病都是事出有因。例如暴饮暴食、喜欢美食、漫无节制的熬夜,都是造成疾病的原因。只要把过去的生活做一百八十度的大改变即可,禁戒抽烟酗酒。更要喜乐肦望少压抑和嗔怒……注意如此行,马铃薯生汁,很多时是真正成了起死回生之良药。

  


 「马铃薯的营养分析」 马铃薯在欧洲被称做“大地的苹果”,显然是营养价值相当高的食品。尤其含有非常丰富的维他命C和钙,在德国则自古以来即有喝马铃薯擦碎汁治疗胃溃疡和便秘的方法”。 

  


 马铃薯含有丰富的维他命C、维他命B、铁、磷和钙。 这些维他命或矿物质一旦被体内吸收,血管中的血液就可以畅通无阻。 因此,只要持续喝马铃薯生汁的话就可以使血压维持稳定。 马铃薯含的钾能帮助体内的钠排出体外,有利于高血压和肾炎患者的康复。 马铃薯还有减肥、和中养胃、健脾利湿,消炎解毒的功效。 

  


 另外,马铃薯生汁还对花粉症、湿疹、便秘有显著效果。 重症肝病喝马铃薯生汁之后迅速恢复,严重的便秘治好了。 喝马铃薯生汁使尿蛋白完全消失了。 马铃薯生汁可以增强全身体力。 喝马铃薯生汁使胸痛消失不药而愈。 另外,肩膀僵硬和酸痛的情形已经不再犯了。 

  



  



  


霍香正气水治感冒:

  


蘸着放在肚脐上:

  


大家以后發烧千萬别吊瓶啦…尤其做爸妈的朋友切记          

  


治疗发烧小妙招:  转自朋友圈,家里有小朋友不要因为孩子发烧就轻易去医院输液:朋友某日晚上高烧39度,身烫手脚冰凉,浑身疼痛,头昏怕冷,用棉球沾满藿香正气水放入肚脐,半小时后38.5度,一个小时后38度。早起37度,没有任何不适。此方法使我身边亲朋收益者众,上至80岁老人下至7个月的婴儿。         

  



  


 

  


四个真的很简单的知识:

  


          1、噎到东西

  


         噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」美国纽泽西州大西洋城五岁男童史宝斯,机灵地救了祖母一命,他的方式很简单,只要「把手举来」! 五十六岁的雪儿丹恩史都华前在家一边看电视一边吃果冻,          当史都华转过头时,一块果冻卡在喉咙。她试着挤压腹部自救,但沒有用,此时孙子史宝斯问:「奶奶,您噎到吗?」史都华说不出话,「我猜您噎到了,奶奶,把手举起來,把手举起來。」 史都华照做,結果真的把果冻吐出來。史宝斯当时很镇静,他说这是在学校学到的。噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」!          

  


          2、落枕

  


          您偶而早上起床会发现自己落枕了吗?就是脖子疼痛。一旦落枕您該怎麼办?一旦落枕时,只要將你的脚抬起來!把大脚姆指給掰开來,慢慢的以順时或逆时的方向按摩旋转。          

  


          3、脚抽筋 

  


          左脚抽筋时高高的举起右手,右脚筋时高高的举起左手,马上舒緩。

  


          4、脚麻了   

  


          若左脚麻了,用力甩你的右手掌。右脚麻了,則用力甩你的左手掌。为咱爸咱妈一定记下来【救命三法】          

  



  


救命三招:

  


          一、半身不遂(不管脑出血还是栓塞)、口眼歪斜,马上取缝衣针将患者双耳垂最下点刺破,各挤出一滴血,病人马上治愈,而且愈后不留任何后遗症。

  


          二、心脏病猝死发生后,马上脱掉患者袜子,用缝衣针分别刺破其十个脚趾尖,各挤出一滴血,不等挤完十个脚趾尖,病人即清醒过来。

  


          三、不管哮喘还是急性喉炎等,发现病人出不来气,憋得脸红脖子粗,赶紧用缝衣针刺破其鼻尖,挤出两滴黑血即愈。

  


          以上三法均无任何危险,请放心操作,都在10秒内有效。  一份孝心,我转了!          存在手机里, 情急之下不妨一试!

  


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