atong2001

慢食堂:

鱼小姐:

Super下饭的正宗马来西亚酸辣椒圈(制作起来也是super 简单)

来段介绍:
在马来,街头巷尾的吃摊都摆着这样一罐,天气热的缘故吧,吃什么都容易干,厌,腻,所以马来人特别喜爱这种酸辣口味的辣椒圈,尤其配肉食类,简直10086个赞(已经由我这个肉食类动物亲测了好嘛)
制作完正好台风天,一碗白饭配椒圈,反正,出不去也无所谓咯

材料:
1.如图款绿色长条辣椒随意数量
2.白醋,能淹没所有辣椒圈的份量
3.酱油,不要用老抽,不够香
4.一小勺糖,喜欢带甜口感的可以多点,反正我放一点为了丰富口感,也软化椒圈
5.一汤勺盐

步骤:
1.辣椒切圈,宽度1厘米,较有口感,2.开水加盐关火后,倒入椒圈,一分钟过沥晾凉稍微控干,不要辣椒籽的可以在此时颠簸下即可去掉大部分,去籽口感更好,同时减少辛辣,3.凉干后的椒圈盛入可密封容器,加入淹没顶的醋,酱油跟糖随个人喜好加入,喜欢甜的糖多点,喜欢咸香的酱油放多点。放入冰箱,过夜入味即可食用。

食用指南:醋跟椒圈一起舀出来,先用椒圈配以肉片一起咀嚼,入口再喝点醋,那个酸爽呀,简直了!咂吧咂吧~

或者直接拿一大勺出来炖肉片,加水之后大火呼呼滚开,做个东南亚风味的酸辣鱼也是很不错哟@慢食堂 

【转载】高人处理事情的7个方法,绝了!

edifice_2011:

  


  1、沉默


  有时候,你被人误解,你不想争辩,所以选择沉默。本来就不需要所有人都了解你,因此,你也没必要对全世界解释。做真实的自己就好。


  


  2、平静


  在你跌入人生谷底的时候,你身边所有的人都告诉你:要坚强,而且要快乐。坚强是绝对需要的,但是快乐?在这种情形下,恐怕是太为难你了。毕竟,谁能在跌得头破血流的时候还要做到高兴?但你至少可以做到平静。平静地看待这件事,平静地处理该处理的事情就行。


  


  3、弯腰


  和别人发生意见上的分歧,甚至造成言语上的冲突,回家去擦地板吧。拎一块抹布,弯下腰,双膝着地,把你面前地板的每个角落来回擦拭干净。有时候你必须学习弯腰,因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时,你也擦亮了自己的心绪。


  


  4、不要想“如果当初”


  你说,人生是一条有无限多路口的长路,永远在不停地做选择。选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子,不同的选择造就出完全不一样的人生。你又说,如果当初如何如何,现在就不会怎样怎样……这种话还是别再说了吧。每一个路口的选择没有真正的好与坏,只要把人生看成是自己独一无二的创作,就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。


  


  5、努力


  漫步林间,你看见一株紫藤缠绕树干,感动于这静美的一幕。你想,不知未来会有怎样一番风雨?也许藤将断、树会倒,也许天会荒、地将老,那么,请时光定格在此刻吧,定格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻,未来可能遭遇的种种劫难,便已得到了安慰与报偿。努力,不管成功与否,至少曾经美丽。


  


  6、保持单纯


  因为思虑过多,所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在,你却总是念念不忘着过去,又忧心忡忡着未来。单纯地活在当下吧,而当下其实无所谓是非真假。就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧,做好现在的梦。


  


  7、回归平静


  曾经有一段时间,你心情低落,甚至懒得拉开窗帘,看窗外的阳光,你当然也忘了去看窗台上那一盆每天都需要喝水的茉莉花。不知过了多久,总算有一天,你恢复了美丽心情,同时也想起了你的茉莉花,天啊,可怜的花,还活着吗?


  


  你战战兢兢地拉开窗帘,却见她风姿卓约,幽香扑面来。原来在过去的这段日子里,你虽然忘了喂她喝水,老天却一直没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行,而且悄悄地安排好了它们自己。


  天生万物,天养万物,一切其实无须担心。你只要做的就是做好自己,不留任何遗憾。放下、淡定、宽容、感恩,你就是“牛人”。




http://mt.sohu.com/20170425/n490749844.shtml


来源:doclbh

【转载】每天读一遍 二十天后你将脱胎换骨 。。。。。。

edifice_2011:

 



一遍  二十天后你将脱胎换骨




源  




生  




1.有人在说某人坏话时,你只微笑。


2.不要把过去的事全让人知道。


3.说话的时候记得常用“我们”开头。


4.话多必失,人多的场合少说话。


5.不要期望所有人都喜欢你。


6.尊敬不喜欢你的人。


7.气质是关键,不要从众,合适就好!





 




【从心计学看7个笑容】




1.被人误解的时候能微微一笑,素养;


2.受委屈的时候能坦然一笑,大度;


3.吃亏的时候能开心一笑,豁达;


4.无奈的时候能达观一笑,境界;


5.危难的时候能泰然一笑,大气;


6.被轻蔑的时候能平静一笑,自信;


7.失恋的时候能轻轻一笑,洒脱。







 


【做人的最高境界】




   佛为心,道为骨,儒为表,大度看世界。技在手,能在身,思在脑,从容过生活。三千年读史,不外功名利禄;九万里悟道,终归诗酒田园







 




【国学12道】




1、孔子:为人之道;


2、老子:处事之道;


3、庄子:养性之道;


4、孟子:君臣之道;


5、荀子:学习之道;


6、孙子:韬略之道;


7、管子:教练之道;


8、韩非子:统驭之道;


9、鬼谷子:权谋之道;


10、大学:修身之道;


11、易经:天地之道;,


12、禅宗:死生之道。







 




【失败人生的五5种思维】




1.我不想做。懒散和懈怠是生活毒药也是失败人生的基因;


2.我没想到。成功者总是留意任何情况下的每一种可能;


3.我尽力了。尽力不等于尽心竭力;


4.这不可能。如果相信美妙,美妙生活就在眼前;如果自我设限,限制就会无处不在;


5.没人帮我。成功者本身都是一个巨大磁场。





 




【想上进就去努力培养,别说很难】 




1.培养自信的语言


2.让你的笑容像阳光一样


3.紧张的时候深呼吸


4.别为小事生气


5.学会控制自己的情绪


6.悲观时,进行自我暗示


7.每天自省一小时


8.戒烟戒酒,戒掉恶习


9.永远是跑步一族


10.定期体检,为健康护航


11.养成不屈不挠的风格


12.记住别人的姓名。





 


【这些事很简单】




 1.每天11:00点前睡觉,每天6:30点前起床;


2.每天提醒自己,不要忘记梦想;


3.多锻炼身体,身体垮了什么都没了,男人女人要对自己好一点;


4.努力学习赚钱的本领,钱是一个人活着的根本,是做人的尊严; 


5.常回家看看老妈老爸,常给兄弟姐妹电话,亲情是最珍贵的感情。







 




【很经典的6句话】




1.容易走的都是下坡路。


2.自由不是想干什么就干什么,而是想不干什么就不干什么。


3.命,乃失败者借口;运,乃成功者的谦词。


4.打动人心的最佳方法,是谈论他最珍贵的东西。


5.品格不由你占有的东西决定,而是由你匮乏的东西塑造的。


6.郁闷时蹲下来抱抱自已,原谅别人也放过自己。







 


【一只龟的四个哲思】




 1.永远脚踏实地而不虚张声势,一群人中最安静的那个往往是最有实力的;


2.永远耐住寂寞而不头脑发热,因为折腾是检验人才的标准;


3.永远稳步前行而不急功近利,因为思路决定出路,心态决定状态;


4.永远低调从容而不着急上火,先有千年王八才有万年的龟,积累很重要!






 

 




【励志语录】




1.上帝让我成为一个有实力的人,而不是一个好看的布娃娃。


2.要相信自己的眼睛,不要相信别人的嘴。


3.一个轻易的决定,导致了后面的蠢蠢欲动。


4.放弃自己,相信别人,这是失败的原因。


5.未来的世界,方向比努力重要,能力比知识重要,健康比成绩重要,生活比文凭重要,情商比智商重要。







 




【2013多些善举】




1.如果钱还宽裕,供几个贫困学生。


2.遇到夜里摆地摊的,买点,别还价。


3.遇到学生出来勤工俭学,帮他,鼓励他。


4.不要对有信仰的人用猥亵讥讽言词,没信仰就没底限。


5.遇到问路的热情指路,老人小孩,送到派出所。


6.天色已晚,遇到卖菜卖报纸的剩下不多了,就全买,让他早点回家。







 




【简单四句话让你受益终身】




1.不要盘算太多,要顺其自然。该是你的终会得到。


2.压抑自己没必要,奉承巴结也没必要。保持应有的人格力量将赢得更多机会和尊重。


3.不要对谁特别好,也不要对谁特别不好。永远不要被少数人所利用。


4.相信自己比依赖别人重要。用尽心机不如静心做事。










【男人最不该做的7件事】


1.没有目标(不知道自己该干嘛,混日子)。


2.浪费时间(比如游戏或者滥情)。


3.不独立(等着别人来搭救)。


4.被动的活着(别人说什么就做什么,要么就什么也不做)。


5.不规划自己的人生。


6.不学习吸收信息。


7.不接受爱情。







 




【哈佛大学图书馆馆训】




1.现在睡觉的话,会做梦;而现在学习的话,会让梦实现。


2.我无所事事的度过了今天,是昨天死去的人们所期望的明天。


3.学习不是人生的全部,但学习都征服不了,那你还能做什么?


4.今天不想走,明天就要跑了。


5.此刻睡觉的口水将变成明天流下的泪水。







 




【十大醒脑哲理】




1.你其实是个小人物。


2.按常理出牌的是少数。


3.天上不会掉馅饼。


4.没人能卖给你后悔药。


5.自私是人的天然本性。


6.小瞧别人会误人害己。


7.最爱的往往都得不到。


8.贵人不一定都是好人。


9.“独木桥”有时比“阳关道”还好走。


10.好人不一定总有好报。







 




【14个值得推荐的个人提升方法】




1.每天读书;


2.学习新的语言;


3.打造你的灵感空间;


4.战胜你的恐惧;


5.升级你的技能;


6.给未来自己写封信;


7.承认自己的缺点;


8.立即行动;


9.向你佩服的人学习;


10.减少上网的时间;


11.培养个新的习惯;


12.让过去的过去;


13.送人玫瑰手有余香。







 




【智言趣语】




1.不求与人相比,但求超越自己。


2.要哭就哭出激动的泪水,要笑就笑出成长的性格。


3.喜欢的就珍惜,珍惜的别放弃。


4.这一秒不放弃,下一秒就会有希望。


5.当眼泪流尽的时候,留下的应该是坚强。


6.守护自己的人,也守护别人眼中的自己。


7.所有的成功,都弥补不了家庭的失败。







 




【实用沟通技巧】




1.对沉默寡言的人:有一句说一句,一字千金。


2.对炫耀的人,赞美多于10次。


3.对优柔寡断的人:多用肯定性语言。


4.对知识渊博的人:真诚聆听,赞美。


5.对慢郎中式的人:配合他的步调,因势利导。


6.对急性的人:说话简洁明了,不托泥带水,几句话就切入要害。







 




【口才 三要点】




1.说话要落落大方,使人家感觉你是一位品德修养的人。


2.说话时也不要和对方抢着说,要心平气和,耐心地听对方说完,自己在补充。


3.跟异性交流时,要大胆一些,对方也是平常人一样,害怕或担心,只会使自己越来越没有信心。







 




【说话技巧】




1.与聪明人说话,要见识广博;


2.和与见闻广博的人说话,要有辨析能力;


3.与位置高的人说话,态度要轩昂;


4.与有钱的人说话,说话要豪爽;


5.与穷人说话,要动之以情;


6.与位置低下的人说话,要谦逊有礼;


7.与上司说话,须用奇特的事打动他;


8.与下属说话,要用切身利益说服他。






 



【学会说话,你将事半功倍】




1.说话要注意场合,不看场合,想到什么说什么,这是一种拙劣的表现,往往会事与愿违。


2.把握时机,言语得体,正所谓“说得好不如说的巧” 。


3.语言风趣智慧,效果更佳。







 




【建立人脉需要做到】




1.学会换位思考;


2.学会适应环境;


3.学会大方待人;


4.学会低调做事;


5.学会赞美他人;


6.学会对人礼貌;


7.学会检讨自己;


8.学会感恩;


9.学会遵守时间;


10.常怀一颗平常心;


11.学会忍耐;


12.记得信守诺言;


13.记住言多必失;


14.待上以敬,待下以宽!




 

 



【励志语录】




1.日给你温暖,月给你温馨,风给你浪漫,雨给你温润,你要自已加油。


2.人之所以能,是相信能。


3.成功就是在正确的时间,做正确的事。


4.当所有人都在指责,阻止你的时候,你唯一的办法不是放弃而是坚持,把不可能变为可能!


5.裸眼看世界 别带色彩。







 




【送给工作几年又迷茫的人】




1.迷茫是正常的,不用恐惧;


2.仔细思考自己的长处,明确自己的职业方向;


3.牺牲一点休息时间,打造自己的专业能力;


4.敢于尝试,有按着自己直觉走的勇气;


5.结实更多圈里的高手,新的工作机会往往来自这里;


6.修炼自己的情商,不断提高与人沟通协调能力。


这些精心收藏的一些话,从各个角度来讲都特别的全面,不论是事业还是爱情更重要的是做人,有好的东西不敢独享,特此拿出来和大家一起分享,共同进步,望你觉得有道理的话就转给更多的人。你会发现,你的胸怀和境界会有所提高!






 






来源:于医师

自保救命小贴士

edifice_2011:

蒲公英:



天际凡尘:



《救命的马铃薯生汁》

  


    「癌症已经有解:维生素B17」

  


       癌症在几十年前早就有解了,只是真相一直被隐瞒,直到因特网的发展,这个解答才渐渐流传开来。如果一个人体内有癌症,最重要的就是要在短期内尽可能摄取到最大量的B17。

  


       马铃薯生汁疗法---治好疾病的人越来越多」 喝马铃薯生汁治好疾 病的人越来越多,据说可以有效控制癌细胞。

  


       该疗法最初由日本禅宗僧侣~富泽知芳师提供,由孙建永搜集整理。提供信息和参考!

  


       富泽师有一本著作《健康道——癌症并不可怕》,他说过以下一段话:即使做癌症手术,但可能因为担心会蔓延或者未全部切除干净,反复不断地使用抗癌剂或做放射线疗法。但是却很少听到因此而把癌症治愈的。而且那些治疗的副作用相当大,会使人失去食欲,使身体急剧衰弱下去,与此相对的是,马铃薯生汁疗法完全没有任何副作用,而且可以恢复体力,提高自然治愈力,实在是一种高营养的食品。若长期持续此疗法,就具有抑制癌细胞的神奇力量。

  


       马铃薯生汁疗法没有任何危险,任何人都可以立刻实行,而且在极短时间内就可以实际感受到效果。患部有痛感的人,只要喝过一至二周,痛感就会逐渐减轻,没有痛感的,只要持续一些时间,食欲随即增加,血色好转,体力可以渐渐恢复。 

  


马铃薯生汁的制作方法

  


 第一次准备的马铃薯的分量,大个的二、三个,小的三、四个。 

  


1、把马铃薯清洗干净,然后去除马铃薯长芽部分。 【注意:发芽土豆及青色块茎肉,含龙葵碱,可使人中毒,产生严重的胃肠炎症状,用时须谨防之。 】 

  


2、再连皮一起(不要去皮)用擦菜板擦碎,擦完后裹入干净纱布或孔较粗的棉质麻布内用力挤出汁来用力挤出汁来。一次可以挤出一杯大约(180-200ml)的生汁。 

  


3、将这些汁每天早晚餐前30-60分钟前空腹喝下。可能的话,在晚餐之前也喝一杯。每次做完立刻喝,而且每日持续才是最重要的。身体衰弱的人,一次无法喝一杯的人,可以分做几次喝完。或者不喜欢光喝马铃薯生汁的人,可以掺入酵素果汁约30毫升或蜂蜜,苹果榨汁搅拌混匀时喝起来更容易。 

  


 【注意生汁挤出后要立刻喝完,而且每天坚持。连服两周,治疗见效。见效后继续持续服用。  

  


 但是富泽提醒患者,不可以把马铃薯生汁当作药物来看。他说:当自己已经生病了,但自己生活习惯却不节制不养生,只是吃药就想轻易治好疾病。这种想法是错的,病由错误的生命习惯和身体运行环境所致,我们生病都是事出有因。例如暴饮暴食、喜欢美食、漫无节制的熬夜,都是造成疾病的原因。只要把过去的生活做一百八十度的大改变即可,禁戒抽烟酗酒。更要喜乐肦望少压抑和嗔怒……注意如此行,马铃薯生汁,很多时是真正成了起死回生之良药。

  


 「马铃薯的营养分析」 马铃薯在欧洲被称做“大地的苹果”,显然是营养价值相当高的食品。尤其含有非常丰富的维他命C和钙,在德国则自古以来即有喝马铃薯擦碎汁治疗胃溃疡和便秘的方法”。 

  


 马铃薯含有丰富的维他命C、维他命B、铁、磷和钙。 这些维他命或矿物质一旦被体内吸收,血管中的血液就可以畅通无阻。 因此,只要持续喝马铃薯生汁的话就可以使血压维持稳定。 马铃薯含的钾能帮助体内的钠排出体外,有利于高血压和肾炎患者的康复。 马铃薯还有减肥、和中养胃、健脾利湿,消炎解毒的功效。 

  


 另外,马铃薯生汁还对花粉症、湿疹、便秘有显著效果。 重症肝病喝马铃薯生汁之后迅速恢复,严重的便秘治好了。 喝马铃薯生汁使尿蛋白完全消失了。 马铃薯生汁可以增强全身体力。 喝马铃薯生汁使胸痛消失不药而愈。 另外,肩膀僵硬和酸痛的情形已经不再犯了。 

  



  



  


霍香正气水治感冒:

  


蘸着放在肚脐上:

  


大家以后發烧千萬别吊瓶啦…尤其做爸妈的朋友切记          

  


治疗发烧小妙招:  转自朋友圈,家里有小朋友不要因为孩子发烧就轻易去医院输液:朋友某日晚上高烧39度,身烫手脚冰凉,浑身疼痛,头昏怕冷,用棉球沾满藿香正气水放入肚脐,半小时后38.5度,一个小时后38度。早起37度,没有任何不适。此方法使我身边亲朋收益者众,上至80岁老人下至7个月的婴儿。         

  



  


 

  


四个真的很简单的知识:

  


          1、噎到东西

  


         噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」美国纽泽西州大西洋城五岁男童史宝斯,机灵地救了祖母一命,他的方式很简单,只要「把手举来」! 五十六岁的雪儿丹恩史都华前在家一边看电视一边吃果冻,          当史都华转过头时,一块果冻卡在喉咙。她试着挤压腹部自救,但沒有用,此时孙子史宝斯问:「奶奶,您噎到吗?」史都华说不出话,「我猜您噎到了,奶奶,把手举起來,把手举起來。」 史都华照做,結果真的把果冻吐出來。史宝斯当时很镇静,他说这是在学校学到的。噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」!          

  


          2、落枕

  


          您偶而早上起床会发现自己落枕了吗?就是脖子疼痛。一旦落枕您該怎麼办?一旦落枕时,只要將你的脚抬起來!把大脚姆指給掰开來,慢慢的以順时或逆时的方向按摩旋转。          

  


          3、脚抽筋 

  


          左脚抽筋时高高的举起右手,右脚筋时高高的举起左手,马上舒緩。

  


          4、脚麻了   

  


          若左脚麻了,用力甩你的右手掌。右脚麻了,則用力甩你的左手掌。为咱爸咱妈一定记下来【救命三法】          

  



  


救命三招:

  


          一、半身不遂(不管脑出血还是栓塞)、口眼歪斜,马上取缝衣针将患者双耳垂最下点刺破,各挤出一滴血,病人马上治愈,而且愈后不留任何后遗症。

  


          二、心脏病猝死发生后,马上脱掉患者袜子,用缝衣针分别刺破其十个脚趾尖,各挤出一滴血,不等挤完十个脚趾尖,病人即清醒过来。

  


          三、不管哮喘还是急性喉炎等,发现病人出不来气,憋得脸红脖子粗,赶紧用缝衣针刺破其鼻尖,挤出两滴黑血即愈。

  


          以上三法均无任何危险,请放心操作,都在10秒内有效。  一份孝心,我转了!          存在手机里, 情急之下不妨一试!

  


         转发一个群 多一份功德



洋葱1种吃法抗癌清血管效果加倍

edifice_2011:

洋葱1种吃法抗癌清血管效果加倍  


本文转载自雷石梦《洋葱1种吃法抗癌清血管效果加倍》


2017年02月10日 07:24来源:每日一堂营养课


原标题:洋葱最经典的吃法,不仅抗癌,清理血管效果加倍!百万人在学~


洋葱是真正的全球普及的蔬菜。法国人喜欢喝洋葱汤,意大利面的配菜少不了洋葱,希腊人最擅长用洋葱调味,印度人尤其喜欢吃生洋葱。而在国内,很多家庭主妇不爱用洋葱做菜,处理时会让人流眼泪,很多朋友也不喜欢洋葱味。



洋葱(供图/东方IC)


但其实,洋葱具有很高的营养价值,尤其搭配这样的食材一起吃,不仅抗癌抗衰老,还能清肠排毒,净化血管效果加倍!简单易学,赶紧看看做给家人吃。


洋葱配木耳抗癌、清血管功效加倍!


洋葱:清热排毒净化血液


抗癌


洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。


而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。一份调查显示,常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%,因胃癌致死者少30%。


维护心血管健康


洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。


刺激食欲,帮助消化


洋葱含有葱蒜辣素,有浓郁的香气,加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌,增进食欲。


杀菌、抗感冒


洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。


木耳:素中之荤


结石“克星”,肠胃“清道夫”


黑木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,在咱们中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”的美誉,也被世人称为“中餐中的黑色瑰宝”。


外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。除此之外,黑木耳还有以下这些功效:


预防心脑血管疾病



 


黑木耳含有维生素K和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。


减肥清道防结石


黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。


益气强身、滋肾养胃、活血等


它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。


洋葱和木耳都是我们常说的清理血管的特效蔬菜,如果把两者搭配了吃,其养生功效都会翻倍!


凉拌洋葱黑木耳,最经典的吃法最保健!


材料:洋葱木耳小葱姜


调料:盐生抽糖芝麻油花椒油醋(你可以用自己喜欢的调味料,这个搭配比较经典,我们常常用)


具体做法:


1、木耳焯水,水开后将泡好洗好的木耳下锅,煮约2分钟,不要久煮,因为久煮口感会变粘变差。也不能不煮,不煮的木耳有种特别的味道,不好吃。


2、焯水后的木耳过凉,这个不可少,恰当的焯烫,充分的过凉,木耳才会口感好味道鲜。


3、洋葱切丝,姜切末。将洋葱姜同淋过水的木耳放在大盆中,木耳过凉后水要淋掉,太多的水份让拌菜无法正常入味儿。


4、加调料,合适的盐,一点点糖。


5、生抽或者蒸鱼豆豉油。约10克


6、花椒油,淋一点儿就成了是,不用太多。


7、醋,通常情况下10克差不多,醋的品种不同,味道会有不同。


8、淋芝麻油,放上青葱碎,拌均匀装盘就好了。


小贴士:


1、若是受不了生洋葱的辛辣刺激,可以提前把洋葱浸泡在水中,切的时候,把刀浸一下凉水,这样可以避免切洋葱的时候流泪。


2、木耳尽量选择肉质厚实的那种好木耳,这种木耳最适合和凉拌。



最好的养生方法并不是每天都吃各种名贵的保健品,其实身边很多咱们经常吃的食物保健效果更好,也更安全,学会把最简单的食材合理搭配就行。


洋葱和木耳,一起吃不仅能抗癌、清肠毒,还能净化血液,保护心血管健康,功效加倍!推荐给朋友们也来学学吧


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                                     (转自三九听风的博客)


来源:ljj_1951

【转载】这碗汤不到5块钱:通血管净化血液

edifice_2011:

这碗汤不到5块钱:通血管净化血液



 


身体什么地方脏的人寿命一般都不长?这个地方就是血液。拥有“好”血管和干净的血液是身体健康的基础。当血液受到污染,导致血管硬化、血管堵塞时,人就会出现各种疾病,甚至危及生命!血脏生百病,就是这个道理!





 


一、血液:人体生命之源——血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道,同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。即使我们在熟睡中,血液也会像时针一样,不停地流动在身体的各个地方。这种过程,从我们出生到死亡,从未停止过。如果血液不流动,生命就会有危险,所以血管就是我们人体的命脉。





  


二、血脏生百病,清血能保命——而当血液受到污染时,各种垃圾堆积,就可能形成血栓、堵塞血管,极易造成心脑血管意外。血管堵塞超过60%时,心脑血管疾病发病率、致残率、致死率将高达79.88%;当动脉血管堵塞75%以上时,人会出现胸闷、气短、头晕、头痛等不适感,甚至发生阻塞性睡眠呼吸暂停,心脑动脉粥样硬化,并诱发脑卒中(中风)、心梗等重大疾病。在此之前,就需要及时清理血液垃圾,净化血液,才能维持生命健康!清理血管并不是我们想象的那么复杂,今天就给大家推荐一个简单的不能再简单的食疗汤,只需要两样哪都能买到的蔬菜,成本不超过5块钱,就能给您的身体来个清洁,让你的肠胃和血管变健康。一碗汤只需要两样蔬菜,来给血管来个大扫除!





 


材料:黄瓜300g、木耳20g、香油、鸡精、盐适量。


做法:1、黄瓜洗净切厚块;木耳用清水泡30分钟发透,沥干洗净,去蒂根,洗净撕成瓣状。2、锅置火上,油烧至七成熟,放入木耳爆炒至六成熟后,倒入适量清水,大火烧开。3、加入黄瓜,转中小火再煮10分钟。4、出锅前加适量香油和盐调味即可(可加少量干贝或虾皮,汤味更鲜美,还有补钙功效)。





 


功效:


黄瓜——黄瓜味甘、性凉,具有清热利尿的功效。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,对降低胆固醇、降血脂有一定作用。


黑木耳——能清胃涤肠,且含有丰富的维生素K,有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用,改变血液凝固状态,从而预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。两种食材相辅相成,共同给身体血液来个大扫除,降低各种心血管疾病发生几率。现在的人吃的不健康、工作压力大、运动少,而且连呼吸的空气都变得糟糕,血液受到污染是必然的事情。一碗黄瓜木耳汤,成本不到5块钱,就能给您的血液来一次大扫除,简单又有效。


希望大家都能花最少的钱就能养出好身体,所以推荐了这个简单的食疗方,今天就试试吧~


来源:张耀午

言多必失,不能说的4句话

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是无非:



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人生在世,就像忙碌的蜘蛛,拼命的张罗着自己的关系网,因为朋友就是财富,朋友就是投资,为此,有些人能够拥有很多朋友,有些人则没有一个真心朋友,其实对于没有朋友的这些人,除了没有付出真心之外,更重要的一点是不会讲话。那么,做人不该说的四句话,你知道多少?

  


被忽略时说怨话

  


记住,在这个世界上,真正不忽略你的人是因为他们在乎你,一旦某天不在乎了,你在他们眼里还真什么都不是,为此,要感恩那些重视你的人。对于忽略你的人,或许是因为你伤了他们,或许是因为你做的还不够,别人没必要太在意你的感受。为此,不管是被爱人或同事忽视之后,抱怨是没有用的,而是拿出拼命三郎的精神,强大给他们看。

  


受挫之后说胡话

  


活着,就不可能一帆风顺,当受挫的时候,很多人喜欢胡思乱想,为此,在悲观情绪的制约下,容易出现神经质般的胡乱猜测,姑且把这种状态下的言语叫做说胡话,或许对于自己来说,就是发泄,但对于聆听者来说,会产生莫名的压力,而且会觉得你胡搅蛮缠。为此,受挫之后,最好的处世态度不是发泄,而是自我检讨,将自己受挫原因进行客观的分析。记住,这个世界上能够拯救自己的还是自我,别人能做的只是劝解。

  


嫉妒别人说闲话

  


嫉妒是很多人携带的臭毛病,除了尖酸刻薄,至少到目前为止,我还真没发现嫉妒能够对身心带来怎样的好处,最显着的体现是仇视做官的,仇视有钱的,真的没必要这样子,首先先问一下自己,假如自己某天做官了会怎样,有钱了会怎样。看看尘世中多少人在不分青红皂白的对当官、有钱人理论纷纷,就能看出有多少人活的很糊涂。真有本事,也让自己做大官,做富豪,但是你要想想,你有那个德行吗?但愿到时候,你可以用良知和权力和实力去拯救身边更多需要帮助的人。

  


被肯定时说狂话

  


别人对你的肯定,是你在某个领域确实做的很棒,这个世界需要表扬的言语,但不要因为别人对你的肯定而狂妄自大、迷失自我,过分的说狂话,只会让更多人讨厌你、远离你,记住,成全你成功的除了自己的努力,还有很多人的扶持,水能载舟亦能覆舟的道理,我相信聪明人都懂得。

  


  


不要乱发脾气,谁都不欠你的

  


不要随意评价别人的好坏

  


许多事情并非眼见为实

  


不要随意评价别人的德行

  


因为有些人在暗处高尚。

  


不要随意评价任何人

  


哪怕是你最看不起的人

  


不要胡乱花钱

  


因为明天你就可能失业

  


不要趾高气扬

  


因为明天你就可能失势。

  


不要太过张扬

  


要明白没有一个人会比你更弱小

  


总之,做人要低调一点

  


不要过度依靠别人

  


因为生活沉重

  


谁都想活得轻松。

  


不要伤害别人

  


因果迟早都会来

  


不要随意发脾气

  


谁都不欠你的。

  


不要去讨论谁的修行好与不好

  


修行在个人

  


别人是你的一面镜子

  


反射自己的不足之处

  


在不足中修炼自己。

  


  


一个成功人士必须拥有的七张底牌!

  


第一张底牌:重实际

  


做个理性务实的人,马上从你不切实际的幻想中醒来,踏实地走好每一步。最简单的才是最真实的。不管什么样的路,适合的才是最好的,选择最爱,爱你所选。

  


第二张底牌:明事理

  


做个深谙人情世故的人人情卖给熟面孔,给人情,留后路。赞扬的话要说到心坎里,人情话里有人情。帮助别人就是在帮助自己,雪中送炭干金难买。

  


第三张底牌:看清人

  


做个能读懂人心的人。识透人心才能潇洒走四方,读懂他人才能更好地掌握主动。成大事者先识人,看对人,做对事。处世需要辨别真伪,知人知面要知心。

  


第四张底牌:肯忍让

  


能“忍”是一种大智慧,做人要明白百忍成金的道理,忍一时风平浪静,退一步海阔天空。既要会忍又要会挺,能够忍辱的人有大胸襟忍耐是一笔宝贵财富,忍中有气量,也有力量。

  


第五张底牌:能包容

  


做个心怀宽广的人,宽广胸襟,无忧也无恼。做人要懂得宽容,具有一颗宽容之心。包容他人,就是善待自己。学会宽恕而不是怨愤,学会忘记仇恨。

  


第六张底牌:有主见

  


做个坚持原则的人。做一个能独立思考、做出判断的人。坚持自己的原则,为人格保驾护航。不要活在别人的评论中,以自己的方式去生活。

  


第七张底牌:放得下

  


做个知足常乐的人。知足者常乐,名利之心不能太盛。知足常乐,宠辱不惊,放下是一种快乐。活得从容就要看淡名利,降低一分欲望,得到一份幸福。

  


  


2017,不想工作的女人,建议做三件事!

  


第一,照照镜子,看看自己有没有倾国倾城的花容月貌?

  


第二,看看自己银行卡上的余额,明白自己是否有足够的财产?

  


第三,靠嫁一个高富帅脱贫致富的时期已经结束了,凡事靠自己。

  


我欣赏女人这样的活着:

  


  


1.想办法努力挣钱,而不是如何省钱。

  


2.在岁月中跋涉,每个人都有自己的故事,看淡心境才会秀丽,看开心情才会明媚。

  


3.好听的话别当真,难听的话别较真。

  


4.请接受你现在的样子,同时也完善你现在的样子。

  


5.累了就睡觉 醒来就微笑。

  


6.如果你不喜欢现在的工作,要么辞职不干,要么就闭嘴不言。

  


7.不纠结,该放手的时候就不后悔。

  


8.可以不认同,但要学会尊重。

  


9.做不了决定的时候,让时间帮你决定。如果还是无法决定,做了再说。宁愿犯错,不留遗憾!

  


10.学历不高,也要有修养。

  


11.年轻的时候可以不漂亮,但是要善良;年老的时候可以不美丽,但是要有气质。

  


12.运动让你更有气质,读书让你看见未见过的世界,穿衣打扮让你对每天都有期待,不需要成为别人嘴里里的那个人,只愿自己在摩肩接踵的人群里,不会因为平凡而感到心慌,心里有底气,这个世界上不会再有第二个你了。

  


13.不要做刺猬,能不与人结仇就不与人结仇,谁也不跟谁一辈子,有些事情没必要记在心上。

  


14.钱很重要,但不能依靠男人或父母,自己一定要保持一定的赚钱的能力。

  


15.不要太高估自己在集体中的力量,因为当你选择离开时,就会发现即使没有你,太阳照常升起。

  


16.过去的事情就让它过去,一定要放下。

  


17.即使输掉了一切,也不要输掉微笑。